其實阿湄是個從南部北上打拚的(小?)女孩

一個人在外頭租屋 吃飯什麼的也都老是在外

雖然每天都會吃水果

但蔬菜的攝取就得來自便利商店或是覺旅咖啡館的沙拉了!

有鑑於此 咳咳。。。

健檢出來三酸甘油脂啦內臟脂肪啦等等都危機四伏

而最近阿湄又常在坊間或是網路上看到那種『隨行杯果汁機』

(歌林)

(大同)

(雅比斯)

(富士電通)

很明顯可見 這類型果汁機的特色和傳統的果汁機很不一樣

標榜『榨汁瓶』就是『隨行杯』

只要更換蓋子就可以輕鬆帶著走

不用再倒來倒去之外

也非常適合獨居老人(喔 不 應該說是單身貴族)使用

因為這樣的果汁機恰好可以提供一~兩人份的量

體積小 清洗方便 使用直覺又不佔空間

甚至還能放進背包帶到公司榨都不是問題呢

不過想歸想啦 真的壓倒我荷包的最後一根稻草。。。

是在網路上看到這個

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 瞎咪!!這也太犯規了吧

竟然找來韓國美魔女鄭多燕代言

害我看到就立刻手滑下訂單了

(自以為這樣就能有一樣的好身材?!)

這台一開始沒有很多通路在賣

我看到momo甚至要等到9/20才能出貨

所以我就在團購網上以1399左右下定了

 我的摳摳啊~~Q Q

還好隔沒幾天就立刻入手!不用等到天荒地老囉

正面(寄來的樣子 果真是美式風格)

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側面 (俊男美女使用示意圖,真讓人期待啊!!) 

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打開來後裡頭的東東 (馬達主機/瓶子/兩種蓋子/簡單說明書)

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其中一種蓋子就是榨汁專用的刀片蓋

雖然看起來好像小小的 像忍者的手裡劍

但據稱是可以打冰塊做冰沙的呢

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將此蓋跟瓶身蓋上去之後

再來個倒頭栽 耶~合體成功

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而如果榨好果汁後

只要把杯體拿起來,再給它頭腳180度翻轉

隨後更換杯蓋 就成為一個可以帶著趴趴走的水壺囉

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因為一開始不知道要怎麼入手比較好

所以趁著逛大潤發的時候買了這兩本書

(1) 

7天瘦肚子的神奇蔬果汁:每天賣力運動,不如早餐喝果汁,3天一定瘦!90道「高酵特調」果汁食譜大公開

(2)

健康蔬果汁功效速查圖典

這兩本的使用方式各有不同

前者是以不同的流體基底為主

(豆漿、優格)再以作者本身認為可以增強代謝、促進燃脂效率

或是消水腫、紓壓等效果的搭配來介紹各種食譜

而後者則是以各種水果為主

再延伸出跟其他水果、蔬菜的打法

ex.草莓

等再延伸出來介紹跟其他水果或是飲品的各種搭配方法

對我來說這兩本各有互補的功效

不過對於一輩子從未榨過果汁的阿湄來說

第一道就隨便選了家裡有的香蕉x蕃茄x牛奶x豆漿

(因為牛奶快過期了所以趕快拉它一把替它求生路XDD)

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這個果汁機是沒有Power開關的喔 

大家不要跟阿湄一樣裝上杯後傻傻地找半天

其實他的啟動方式很特別

首先先把杯蓋上的箭頭符號對準主機上的箭頭

999

9     

然後一直往下壓 按住不放 果汁機就會運轉囉

10  

來喝喝看 (驚)

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味道有點微妙

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但我覺得還算是好喝啦^皿^|| (當然要自賣自誇) 

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在經過了第一次嘗試後 阿湄開始進行每天的人體實驗

(葡萄柚x葫蘿蔔x蘋果x水梨x芹菜)

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(葡萄柚x葡萄x葫蘿蔔x芹菜x水梨)

DSC_0951 

果汁最好當天起來就要現打現喝

榨完後更要在半小時內喝完 比較不會讓酵素流失或是讓水果氧化

如果怕晚起那該怎麼辦呢?

阿湄就會在前一天晚上備好食材

然後把整組傢伙帶到公司進行

(哈哈連榨葡萄柚的工具都帶了XDDDDD )

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(無糖豆漿x香蕉x水梨少許x蘋果少許x甜桃)

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鳳梨(1/3)x水梨(1/2)x葡萄(12顆)x蘋果(1/2)x優酪乳

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上頭那幾張似乎都沒有照出果汁的樣子

因為最近播氣象都要四點多進公司

因此果汁弄完後就趕著吸哩呼嚕喝光了

這幾天趁著有空檔時整理一下Before & After給大家看看 

首先是[紅通通熱情的沙漠]

(葫蘿蔔1/2x紅椒1/2x蕃茄/葡萄柚1/2)

2  

噹啷~果真就是一片紅通通.....
喝完感覺自己變成兔子了

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第二道是[無敵營養浩克汁]

(因為重訓後要多補充蛋白質 所以就來點

香蕉x無糖豆漿x少許優酪乳x一匙黑芝麻)

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喔不是我在說!!這也太好喝了吧!!!!

我好像變成了菲姐還是貴夫人之類的

此等功力簡直可以去擺攤了啊

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走火入魔簡直玩上癮了~~乾脆來個蔬菜大集之[溫柔的慈悲]

(小姐妳不要亂取名好不好)

(芹菜些許x油菜隨意x蘋果1/2x小黃瓜1/2x苦瓜1/2)

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這道果汁比較費工程的原因在於蔬菜一定要在流動的水中沖洗乾淨

(林杰樑醫師的叮嚀言猶在耳啊~)

以及芹菜要把黃的部分截掉、苦瓜最好用刷子刷過外皮,裡頭的籽要挖掉

(坦白說在這之前我根本不知道苦瓜原來有籽.....)

油菜則是只取菜葉的部份就好 但不能一開始就跟食材放進去

得等到差不多榨汁完成八成了再放進去

因為油菜攪拌過久就會有苦味出來喔!

看起來很微妙吧? 但是也超好喝的喔!!!

完全沒有菜味耶! (阿湄什麼糖都沒有加喔)

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至於為什麼是要用油菜呢

 我想書上推薦的原因可能是因為

 油菜有豐富的鈣、維生素A、維生素B群、維生素C等營養素

 其中鈣質的含量是菠菜的三倍

 胡蘿蔔素及維生素C的含量在蔬菜中也是頂級

 可稱是葉菜類的扛霸子之類的吧

所以後來油菜就成為阿湄仔果汁店的重要主角之一了 

今天喝的是[命運ㄟ青紅燈]

(油菜隨意x青椒1/3x檸檬1/2x牛蒡1/3x蕃茄x蘋果1/2)

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 也是好喝又療癒呢!!

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總之~~開始榨果汁後 就會開始變得喜歡逛生鮮區

也會開始慢慢熟悉各種蔬果的長相和價位(我是幼稚園學生嗎=  =||)

真的非常好玩呢!!!

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最重要的是 能在過程當中享受樂活

還有那種對自己好、呵護自己的感覺

這或許也是不管怎麼弄

果汁都好好喝的原因吧

因為阿湄喝的不是果汁~是元氣啊啊啊啊啊

夠了喔妳。。。。

好啦~來個無神愛睏素顏Ending

來賓請掌聲鼓勵鼓勵
希望大家都能找到方式好好善待自己唷

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創作者介紹

這個大嬸不心機

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留言列表 (7)

發表留言
  • 小富
  • 不知瓶子可裝幾cc~ 正常使用壽命 可以多 久 ?
  • 可裝約650CC
    正常使用的話我也不知道耶,目前我幾乎是天天使用一次,就等我看看刀片還是馬達什麼時候先罷工囉Q Q

    這裡是 楊伊湄 於 2013/09/17 06:41 回覆

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  • 看起來真的是超好喝的
  • dada
  • 住家裡媽媽都會打好叫我喝
    現在住外面好想家喔 QQ
  • Andrew Chen
  • 哈~找產品資訊找到這,感謝你的解說,
    話說,現在願意做重訓的女生不太多。
  • 品味人生
  • 這台很棒耶,感覺物超所值,我google了一下

    現在大眾銀行信用卡就有送耶

    http://goo.gl/6SBWPs
  • SHU
  • 謝謝你的分享~~版大好用心準備食材!!
    看完我還是買現成的好了~@@
    還是謝謝你~
  • 悄悄話