好像沒有什麼可以說

其實阿湄是個從南部北上打拚的(小?)女孩

一個人在外頭租屋 吃飯什麼的也都老是在外

雖然每天都會吃水果

但蔬菜的攝取就得來自便利商店或是覺旅咖啡館的沙拉了！

有鑑於此　咳咳。。。

健檢出來三酸甘油脂啦內臟脂肪啦等等都危機四伏

而最近阿湄又常在坊間或是網路上看到那種『隨行杯果汁機』

(歌林)

(大同)

(雅比斯)

(富士電通)

很明顯可見 這類型果汁機的特色和傳統的果汁機很不一樣

標榜『榨汁瓶』就是『隨行杯』

只要更換蓋子就可以輕鬆帶著走

不用再倒來倒去之外

也非常適合獨居老人(喔 不 應該說是單身貴族)使用

因為這樣的果汁機恰好可以提供一~兩人份的量

體積小 清洗方便 使用直覺又不佔空間

甚至還能放進背包帶到公司榨都不是問題呢

不過想歸想啦 真的壓倒我荷包的最後一根稻草。。。

是在網路上看到這個

 瞎咪！！這也太犯規了吧

竟然找來韓國美魔女鄭多燕代言

害我看到就立刻手滑下訂單了

(自以為這樣就能有一樣的好身材?!)

這台一開始沒有很多通路在賣

我看到momo甚至要等到9/20才能出貨

所以我就在團購網上以1399左右下定了

 我的摳摳啊~~Q Q

還好隔沒幾天就立刻入手!不用等到天荒地老囉

正面(寄來的樣子 果真是美式風格)

側面 (俊男美女使用示意圖,真讓人期待啊!!) 

打開來後裡頭的東東 (馬達主機/瓶子/兩種蓋子/簡單說明書)

其中一種蓋子就是榨汁專用的刀片蓋

雖然看起來好像小小的 像忍者的手裡劍

但據稱是可以打冰塊做冰沙的呢

將此蓋跟瓶身蓋上去之後

再來個倒頭栽 耶~合體成功

而如果榨好果汁後

只要把杯體拿起來,再給它頭腳180度翻轉

隨後更換杯蓋 就成為一個可以帶著趴趴走的水壺囉

因為一開始不知道要怎麼入手比較好

所以趁著逛大潤發的時候買了這兩本書

(1) 

(2)

這兩本的使用方式各有不同

前者是以不同的流體基底為主

(豆漿、優格)再以作者本身認為可以增強代謝、促進燃脂效率

或是消水腫、紓壓等效果的搭配來介紹各種食譜

而後者則是以各種水果為主

再延伸出跟其他水果、蔬菜的打法

ex.草莓

等再延伸出來介紹跟其他水果或是飲品的各種搭配方法

對我來說這兩本各有互補的功效

不過對於一輩子從未榨過果汁的阿湄來說

第一道就隨便選了家裡有的香蕉x蕃茄x牛奶x豆漿

(因為牛奶快過期了所以趕快拉它一把替它求生路XDD)

這個果汁機是沒有Power開關的喔 

大家不要跟阿湄一樣裝上杯後傻傻地找半天

其實他的啟動方式很特別

首先先把杯蓋上的箭頭符號對準主機上的箭頭

然後一直往下壓 按住不放 果汁機就會運轉囉

來喝喝看 (驚)

味道有點微妙

但我覺得還算是好喝啦^皿^|| (當然要自賣自誇) 

在經過了第一次嘗試後 阿湄開始進行每天的人體實驗

(葡萄柚x葫蘿蔔x蘋果x水梨x芹菜)

(葡萄柚x葡萄x葫蘿蔔x芹菜x水梨)

果汁最好當天起來就要現打現喝

榨完後更要在半小時內喝完 比較不會讓酵素流失或是讓水果氧化

如果怕晚起那該怎麼辦呢?

阿湄就會在前一天晚上備好食材

然後把整組傢伙帶到公司進行

(哈哈連榨葡萄柚的工具都帶了XDDDDD )

(無糖豆漿x香蕉x水梨少許x蘋果少許x甜桃)

鳳梨(1/3)x水梨(1/2)x葡萄(12顆)x蘋果(1/2)x優酪乳

上頭那幾張似乎都沒有照出果汁的樣子

因為最近播氣象都要四點多進公司

因此果汁弄完後就趕著吸哩呼嚕喝光了

這幾天趁著有空檔時整理一下Before & After給大家看看 

首先是[紅通通熱情的沙漠]

(葫蘿蔔1/2x紅椒1/2x蕃茄/葡萄柚1/2)

  

噹啷~果真就是一片紅通通.....
喝完感覺自己變成兔子了

第二道是[無敵營養浩克汁]

(因為重訓後要多補充蛋白質 所以就來點

香蕉x無糖豆漿x少許優酪乳x一匙黑芝麻)

喔不是我在說!!這也太好喝了吧!!!!

我好像變成了菲姐還是貴夫人之類的

此等功力簡直可以去擺攤了啊

走火入魔簡直玩上癮了~~乾脆來個蔬菜大集之[溫柔的慈悲]

(小姐妳不要亂取名好不好)

(芹菜些許x油菜隨意x蘋果1/2x小黃瓜1/2x苦瓜1/2)

這道果汁比較費工程的原因在於蔬菜一定要在流動的水中沖洗乾淨

(林杰樑醫師的叮嚀言猶在耳啊~)

以及芹菜要把黃的部分截掉、苦瓜最好用刷子刷過外皮，裡頭的籽要挖掉

(坦白說在這之前我根本不知道苦瓜原來有籽.....)

油菜則是只取菜葉的部份就好 但不能一開始就跟食材放進去

得等到差不多榨汁完成八成了再放進去

因為油菜攪拌過久就會有苦味出來喔!

看起來很微妙吧? 但是也超好喝的喔!!!

完全沒有菜味耶! (阿湄什麼糖都沒有加喔)

至於為什麼是要用油菜呢

 我想書上推薦的原因可能是因為

 油菜有豐富的鈣、維生素A、維生素B群、維生素C等營養素

 其中鈣質的含量是菠菜的三倍

 胡蘿蔔素及維生素C的含量在蔬菜中也是頂級

 可稱是葉菜類的扛霸子之類的吧

所以後來油菜就成為阿湄仔果汁店的重要主角之一了　

今天喝的是[命運ㄟ青紅燈]

(油菜隨意x青椒1/3x檸檬1/2x牛蒡1/3x蕃茄x蘋果1/2)

 也是好喝又療癒呢!!

總之~~開始榨果汁後 就會開始變得喜歡逛生鮮區

也會開始慢慢熟悉各種蔬果的長相和價位(我是幼稚園學生嗎=  =||)

真的非常好玩呢!!!

最重要的是 能在過程當中享受樂活

還有那種對自己好、呵護自己的感覺

這或許也是不管怎麼弄

果汁都好好喝的原因吧

因為阿湄喝的不是果汁～是元氣啊啊啊啊啊

夠了喔妳。。。。

好啦～來個無神愛睏素顏Ending

來賓請掌聲鼓勵鼓勵
希望大家都能找到方式好好善待自己唷